5 suggeriments de conformitat a gestionar el seu tos a la llar

946

temporada de refredats i grip porta a tos contínues a la quantitat que pot sortir dels seus grups de músculs del pit adolorit. Però a continuació, els refredats grip no són els únics problemes com a causa de la tos és una altra cosa. al·lèrgies, asma, reflux descarat aigua, aire glacial, i després el fum són les raons més comuns pel que fa a la tos. Fins i tot els medicaments certes càpsules de manera segura per la pressió de la sang vessada excessiu o les al·lèrgies poden causar tos crònica. La major part sobre el temps, els éssers humans fan cap la seva tos en intern amb l'ajuda de la recepció de pastilles medicament de venda lliure medicinal o la tos, posposant al·lèrgens dinàmics, i també a tractar de estable dins d'una dutxa de vapor, però la majoria de les vegades aquestes tècniques no funciona.

Prova això 5 suggeriments de conformitat per administrar el seu tos remeis a la llar:

  • Per estar hidratat

Una infecció del tracte respiratori superior com un refredat o la grip causa la infecció degoteig posnasal. secrecions addicionals degoteig per la part posterior de la gola, fer que s'irrita i, de vegades causant una tos. Prendre líquids ajuda a diluir el moc a degoteig nasal. beure líquids també ajuda a mantenir les membranes mucoses humides. Això és particularment útil a l'hivern, quan les cases tendeixen a ser sec, Una altra causa de la tos, ell diu.

  • Intenta begudes calentes

Proveu amb una pastilla per a la tos mentol, a mesura que adorm la part posterior de la gola, i que tendirà a disminuir la tos reflex. Beure te calent amb mel també pot alleujar la gola. Existeix alguna evidència clínica per donar suport a aquesta estratègia. No només les begudes, però delicioses sopes calentes amb herbes xineses també són molt eficaços en aquest cas.

  • Prengui dutxes Steamy

Una dutxa calenta pot ajudar a una tos afluixant les secrecions al nas. L'estratègia de vapor pot ajudar a alleujar la tos no només dels refredats, sinó també de les al·lèrgies. Humidificadors també poden ajudar. En una llar seca, les secrecions nasals es poden assecar i incòmode. Posar la humitat de tornada en l'aire pot ajudar a la tos. Però vagi amb compte de no exagerar. Encara que és molt més relaxant, però no ho repeteixi una vegada i una altra.

  • Eliminar la pols i els irritants de l'aire

Perfums i aerosols de bany perfumats poden semblar agradable. No obstant això, per a algunes persones que poden causar irritació dels pits crònica, la producció de moc addicional que condueix a la tos crònica. Pren el control en evitar aquests productes perfumats. La pitjor irritant en l'aire és, és clar, fum. Gairebé tots els fumadors desenvolupen amb el temps "tos del fumador.” Tots al voltant del fumador pot patir d'irritació de les vies respiratòries alguns.

La millor solució és que els fumadors han de deixar de fumar ad una altra cosa.

  • Prengui els medicaments per tractar la tos

Quan dutxes amb vapor, tes calents, i pastilles per a la tos no ajuden, vostè pot donar volta a un excés de medicaments de venda lliure per alleujar la seva tos. Els descongestionants alleujar la congestió nasal per la reducció dels teixits nasals inflamats i la reducció de la producció de moc. S'assequen el moc en els pulmons i s'obren les vies respiratòries. Els descongestionants vénen en píndoles, líquids, i aerosols nasals sota molts noms de marca. Busqui fenilefrina o seudoefedrina com l'ingredient actiu en descongestionants pres per via oral, però vagi amb compte. Aquests medicaments poden augmentar la pressió arterial, de manera que les persones amb hipertensió, malalties del cor o altres problemes mèdics han de tenir cura amb el seu ús. també, l'ús excessiu de descongestionants pot conduir a la sequedat excessiva, que pot desencadenar una tos seca. aerosols nasals descongestionants, si s'usa durant més de 3 o 4 dies, pot provocar congestió de rebot. El millor és usar-los per 2 o 3 dies i després s'aturen.

Si té tos tant que fa mal el pit i que està rebent una mala nit de son, considerar un supressor de la tos com ara dextrometorfà. Els investigadors recomana l'ús de supressors de la tos només a la nit.

Intenta esbrinar el que està causant la seva tos. Tos causada pel refredat comú en general desapareixen en unes setmanes. crònic, tos persistent pot ser causat per un problema mèdic subjacent com ara al·lèrgies, asma, o reflux àcid — o pels medicaments que pren. Per perdre aquestes tos, que necessita per tractar el problema subjacent.

Parli amb el seu metge si la tos dura més d'un parell de setmanes, Si té tos amb moc espès o tenir altres símptomes com pèrdua de pes, febre, calfreds, o fatiga. Busqui atenció mèdica d'emergència si vostè està tenint problemes per respirar o tos amb sang.