5 saran sesuai untuk mengelola batuk Anda di rumah

958

Musim dingin dan flu membawa pada batuk terus menerus untuk itu jumlah yang dapat meninggalkan kelompok otot dada Anda sakit. Tapi pilek maka flu bukan satu-satunya masalah sebagai penyebab batuk adalah sesuatu yang lain. alergi, asma, kurang ajar air refluks, udara glasial, dan kemudian merokok adalah alasan umum tentang batuk. Bahkan obat-obat tertentu kapsul sehingga terjamin untuk tekanan darah kental berlebihan atau alergi dapat menyebabkan batuk kronis. Sebagian besar tentang waktu, manusia lakukan bos batuk mereka di dalam negeri dengan bantuan menerima obat bebas obat atau batuk lozenges, menunda alergen dinamis, dan juga hanya mencoba untuk stabil dalam mandi beruap, tetapi sebagian besar waktu teknik ini tidak bekerja.

Coba ini 5 saran sesuai untuk mengelola Anda batuk pengobatan di rumah:

  • tinggal terhidrasi

Infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek atau flu menyebabkan infeksi postnasal drip. sekresi ekstra menetes ke bawah bagian belakang tenggorokan Anda, membuat Anda jengkel dan kadang-kadang menyebabkan batuk. Minum cairan membantu menipis lendir di postnasal drip. Cairan minum juga membantu untuk menjaga membran mukosa lembab. Hal ini sangat membantu dalam musim dingin, ketika rumah cenderung kering, penyebab lain batuk, dia berkata.

  • Coba Hot Minuman

Cobalah penurunan mentol batuk, karena mematikan bagian belakang tenggorokan, dan yang akan cenderung menurunkan batuk parah refleks. Minum teh hangat dengan madu juga dapat menenangkan tenggorokan. Ada beberapa bukti klinis untuk mendukung strategi ini. Tidak hanya minuman, tapi lezat panas sup dengan ramuan Cina juga sangat efektif dalam hal ini.

  • Ambil beruap Hujan

Sebuah mandi air panas dapat membantu batuk dengan melonggarkan sekresi di hidung. Strategi beruap dapat membantu meringankan batuk tidak hanya dari pilek, tetapi juga dari alergi. Humidifier juga dapat membantu. Dalam sebuah rumah yang kering, sekresi hidung dapat menjadi kering dan tidak nyaman. Menempatkan kelembaban kembali udara dapat membantu batuk Anda. Tapi hati-hati untuk tidak berlebihan. Meskipun banyak santai tapi tidak mengulanginya lagi dan lagi.

  • Menghilangkan debu dan iritan dari Air

Parfum dan semprotan mandi beraroma mungkin tampak menyenangkan. Tapi bagi sebagian orang mereka dapat menyebabkan iritasi sinus kronis, memproduksi lendir ekstra yang mengarah ke batuk kronis. Ambil kontrol dengan menghindari produk beraroma seperti. Iritasi terburuk di udara adalah, tentu saja, merokok. Hampir semua perokok akhirnya mengembangkan “batuk perokok.” Semua orang di sekitar perokok mungkin menderita dari beberapa iritasi saluran napas.

Solusi terbaik adalah bahwa perokok harus berhenti merokok tidak ada iklan yang lain.

  • Ambil Obat untuk Mengobati Batuk

Ketika beruap mandi, teh panas, dan obat batuk tidak membantu, Anda dapat beralih ke over-the-counter obat-obatan untuk memudahkan Anda batuk parah. Dekongestan meredakan hidung tersumbat oleh menyusut jaringan hidung bengkak dan mengurangi produksi lendir. Mereka mengeringkan lendir di paru-paru dan membuka saluran napas. Dekongestan datang dalam pil, cairan, dan semprotan hidung dengan nama merek banyak. Carilah fenilefrin atau pseudoefedrin sebagai bahan aktif dalam dekongestan diambil melalui mulut, tetapi berhati-hatilah. Obat-obatan ini dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga orang-orang dengan hipertensi, penyakit jantung atau masalah medis lainnya harus berhati-hati dengan penggunaan mereka. Juga, terlalu sering menggunakan dekongestan dapat menyebabkan kekeringan yang berlebihan, yang dapat memicu batuk kering. semprot hidung dekongestan, jika digunakan untuk lebih dari 3 atau 4 hari-hari, dapat menyebabkan rebound kemacetan. Itu terbaik untuk menggunakan mereka untuk 2 atau 3 hari dan kemudian berhenti.

Jika Anda batuk sehingga dada Anda sakit dan Anda mendapatkan tidur malam yang buruk, mempertimbangkan penekan batuk seperti dekstrometorfan. Para peneliti merekomendasikan menggunakan penekan batuk hanya pada malam hari.

Cobalah untuk mencari tahu apa yang menyebabkan Anda batuk parah. Batuk yang disebabkan oleh flu biasa biasanya hilang dalam beberapa minggu. Kronis, batuk persisten dapat disebabkan oleh masalah medis yang mendasari seperti alergi, asma, atau refluks asam — atau dengan obat-obatan yang Anda ambil. Kehilangan orang-orang batuk, Anda perlu untuk mengobati masalah yang mendasari.

Bicaralah dengan dokter Anda jika batuk Anda berlangsung lebih lama dari beberapa minggu, jika Anda batuk lendir tebal atau memiliki gejala lain seperti penurunan berat badan, demam, panas dingin, atau kelelahan. Dapatkan bantuan medis darurat jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau batuk darah.