8 にしようとする代替とホリスティックヘルス救済 2018

1067

健康的であることは、毎年人々のリストの一番上の解像度のいずれかであります. 健康は、多くの点で持っていているが、人々に焦点を当てる主要なルートは、食事と運動です. これら二つは間違いなくありますが, かなり重要, いくつかの代替があると ホリスティックヘルス 健康な体を楽しむための救済, マインド, そして人生.

今年で 2017, これらの代替健康療法のいくつかをテストするためにそれあなたの解像度のいずれかにし、その栄光の利点のすべてを体験.

今年で 2017, これらの代替健康療法のいくつかをテストするためにそれあなたの解像度のいずれかにし、その栄光の利点のすべてを体験.



一般に, 用語「代替療法」と「ホリスティック医学は、」西洋医学の実践に準拠していない任意の健康の治療を指し、. それ以上, 補完代替療法は定義するのが難しいです, フィールドはとても多様である主な理由; それは食事と運動の変化にまたがるプラクティスを網羅します, 催眠, 調整, そして、一般的に鍼治療として知られている人の皮膚に針を突っつい.

代替療法の利点はいくつかあります. より多くの研究は、これらのプラクティスのほぼすべての有効性を決定するために必要とされます, それはそれらに従事するから人々を停止していません. に 2008, より多い 38% アメリカの成人の代替医療のいくつかのフォームを使用.

以下は、 8 主要な選択肢と ホリスティックヘルス の研究あたりとして救済 2017, これを見て.

アロマセラピー

アロマセラピーは、治癒を促進するために、植物油を使用することによって行われます. これらの美しく香りの抽出物は、種子から来ることができます, 花, 根や葉や皮膚に適用することができます, 吸入またはいくつかのケースでは, 摂取.

アロマセラピー

これは通常のストレスを軽減し、痛みや炎症を治療するために様々な理由のために使用されています, うつ病, そして、不安. 多くの温泉は今、マッサージとの組み合わせでアロマセラピーを提供します。また、蒸気で異なる香りを混ぜサウナでそれを体験することができます. また、ディフューザーとオイルを使用して独自の条件に自宅でアロマセラピーを体験することができます.

ヒマラヤ塩ランプ

ヒマラヤソルトランプは、大規模なように見えます, より多くの固体, ランプのようなバージョン. これらのことは、改善された皮膚のように自分の健康上の利点として、最近、あらゆる場所にポップアップされています, 喘息や精神障害救済のしやすさは驚異的です. なだめるような光を生成しながら、彼らは、空気中の有害イオンを還元することにより、作業します.

ヒマラヤソルトランプのための利点のリストは長いです, そしてあなたがしなければならない唯一のことは、それをプラグインであります. それはちょうど、人々がリラックスして、不安を和らげるのに役立ちますアートセラピーの側面の一つです. この種の治療を通じて、, あなたはあなた自身の考えを知ることができます, あなたの気持ちを探ります, 自尊心を高め、あなたの心にある問題を和解.

ヒマラヤ塩ランプ

ヒマラヤソルトランプのための利点のリストは長いです, そしてあなたがしなければならない唯一のことは、それをプラグインであります. それはちょうど、人々がリラックスして、不安を和らげるのに役立ちますアートセラピーの側面の一つです. これらの種類を通じて、 ホリスティックヘルス 救済, あなたはあなた自身の考えを知ることができます, あなたの気持ちを探ります, 自尊心を高め、あなたの心にある問題を和解.

指圧

この ホリスティックな健康療法 また、特に経絡に身体の特定の領域に圧力をかけて関係. 明らかに, これらの経絡は、体全体に実行して、アンバランスまたはブロックになることができますエネルギーチャネルであります.

指圧

加圧力と, これらのエネルギーのチャネルは、健康とウェルネスを向上させるために、ブロックを解除することができます. この治療法は、吐き気を軽減し、不安を減らすのに役立ちますと言われています.

レイキ

体のエネルギーといえばレイキの短い概要です. の形のレイキ1 ホリスティックヘルス 生命力のエネルギーに焦点を当て救済. この治療法の背後にある理論は、健康と幸福は生命力のエネルギーが高いことを示しながら、ストレスや病気が低い生命力エネルギーの指標であるということです.

レイキ

レイキセッション中, 開業医は軽く自分の手で自分の体に触れることによって、または任意の手段から人に触れることなく、患者に自分の生命エネルギーを転送します, はい、そうです. これらの処理は幸福を向上させるために意図されています, スピーディーなホリスティックな癒しとリラクゼーションを促進 そして、痛みを軽減.

指圧と同様に, 鍼治療は、体の自然なチャンネルでエネルギーをリダイレクトするように動作します. これらのチャネルがブロックされている場合, 人々は、物理的または感情的な苦痛を体験することができます.

しかしながら, この治療法で, 施術者は、エネルギーの流れを整列させるために前記電流を作成するために、すべての体の周りの領域に配置された細い針を使用します.

鍼

この代替療法は、一般的に世界中で実施されていると慢性的な痛みや抑うつを緩和すると言われています.

アーユルヴェーダ医学

それは何千年もの周りされて、実際にインドで発祥している勧めします.

実は, それはマッサージを含み様々なトリートメントのための包括的な用語のビットです, ダイエット, そして、ハーブ使用.

アーユルヴェーダ医学

治療は、心のバランスをとるために働きます, 精神, そして、体の幸福の全体的な感覚を生成しながら.

リフレクソロジー

あなたは、あなたの足が触れた場合に処理することができます, これは試してみる価値があります. この技術は、足の特定の領域に圧力を加えることにより動作します, 手, そして、耳.

リフレクソロジー
リベンジアーチは扁平足の原因

明らかに, これらの圧力点をそのまま異なる身体器官に相関しています. あなたは行くとリフレクソロジストを参照するか、として自分自身に治療を与えることができますいずれか 全体的な健康の救済.



研究では、リフレクソロジーは、不安のために世界中で使用されていることを発見しました, 糖尿病, 喘息, 腎機能と癌.

カラーリングやアート

着色てリラックスや美術工芸品をやっても一緒に行くための最善の選択肢の一つです.

カラーリングやアート